半日断食ダイエットを本格的にはじめました。 色々予定の都合で始めて3日目。 まだ何の変化もなし。 半日断食とともに、ストレッチを再開。 肩甲骨を重点的にほぐしてます。 最近背中の肉が気になりすぎて… 肩こりも原因だなと思ってます。 本当ゲームのやり…

今日の朝、洗濯してる最中に体重計に乗ったのですが… 最悪ですね、この26年の中で一番重い。 早急に痩せないと、本当今まで着ていた服が入らなくなりそうです。 おススメのダイエット方法とかってありますかね？ 私はもう食事量を減らすことが最善の策だと思…

今週のお題「夏うた」 お題、夏歌ということで。 早速ですが、最近の暑さおかしくないですか？？？ いい加減にしてくれ、という暑さ… 梅雨明けてからの暑さひどすぎません？？ 一気に暑くなって、体が追いつくはずないんですよね。 毎日しんどいです。 昨日…