半日断食ダイエットを本格的にはじめました。 色々予定の都合で始めて3日目。 まだ何の変化もなし。 半日断食とともに、ストレッチを再開。 肩甲骨を重点的にほぐしてます。 最近背中の肉が気になりすぎて… 肩こりも原因だなと思ってます。 本当ゲームのやり…